- akce již proběhla.
MaRS maraton
03/03/2017 , 17:00 - 04/03/2017 , 22:00
„Abychom žili naplno, je třeba zůstávat neustále v pohybu – jenom tak může být každý den jiný než ten před ním.“ Paulo Coelho
Máte-li čas, přidejte se k nám, k životu naplno s těmi, kteří chtějí být stále v pohybu, i když mají roztroušenou sklerózu!
Přijměte pozvání na letošní maraton MaRS , maraton, kterého se může zúčastnit, alespoň na chvíli, každý. Kdo nestihl v pátek, může přijít dneska!
Záštitu poskytli starosta městské části Praha 4 Petr Štěpánek a zástupkyně starosty Iva Kotvová.
Program:
PÁTEK 3. BŘEZNA
SÁL S PREZENTACEMI
17-18 hod záhájení
(doc.Horáková: prezentace Zdraví mozku, informace o aplikaci Symtrac, uvítání)
= od 18 hod zahájení kruhového tréninku v posilovně
18-21 hod malování mandal s Jankou
20-21 hod možnost konzultace psychoterapeuta (Renata)
18-23 hod možnost vyzkoušení kognitivního tréninku na PC, koutek stolních her
SÁL S PARALELNÍM CVIČEBNÍM PROGRAMEM
19 hod-cvičení pilates
20 hod-cvičení Taichi (Petr)
21 hod-relaxace (Renata)-progresivní svalová relaxace (30 min)
SOBOTA 4. BŘEZNA
SÁL S PREZENTACEMI
11-12 hod možnost konzultace psychoterapeuta (Renata)
12-14 hod možnost konzultace fyzioterapeuta (Klára, Daniela)
12-15 hod možnost vyzkoušení tréninku rovnováhy s plošinou Homebalance
15.30 hod cestovatelská přednáška (Aleš)
SÁL S PARALELNÍM CVIČEBNÍM PROGRAMEM
9 hod –ranní protažení (Klára)
10 hod-cvičení s malými míči (Daniela)
11 hod-cvičení jógy Ivana Reifenauer
12 hod-relaxace (Renata)-autogenní trénink (30 min)
13 hod-cvičení jógy Ivana Reifenauer
14 hod-cvičení pilates (Lucka)
15 hod-relaxace (Renata)-imaginace (30 min)
18:00 slavnostní zakončení a koncert Maranatha Gospel Choir